Vendredi 21 Aout

Good Morning JC et les suivants   



Passage rapide, car mes parents et ma soeur arrivent cette après-midi et j'ai encore à faire plein de choses. Faut dire que je suis toujours en mode "vacances" donc, ce fut à la cool ces derniers jours et du coup, pas fais grand chose   


Bonne journée à tous   

Hello JC ,Birdy et au suivant
Tu as bien raison j'en fait autant cool ;je reprend que le 1 septembre ..pas de cours rien ..j'ai fais du rangement zen aprés sieste ..ect....
J'ai une bonne nouvelle a vous annoncer (certains le save déjà ) je vais étre a nouveau mamie avril 2016.. cette fois le papa assume donc que du bonheur ,du coup il repousse leur mariage de 1 ans (sage décision ) voilà la vie reprends ces droits je suis contente pour eux c'est un beau couple !!
bonne journée a tous

Frankie Miller? D'autres ont besoin de poster des vidéos de leurs chansons préférées.

 Everybody    je crois que je vais me faire une sortie culturelle cet après midi en visitant le Chateau de Commartin (71) cet après midi

Have a great rockin day!

"j'ai de forte douleurs thoracique certaine nuit !!!"

S'il vous plaît soyez prudent, je devais un peu de malchance, il ya quelques années avec mon travail, mais ma santé me suis mieux sans doute de l'exercice.



Il ya longtemps, un exercice commun était "Clubs indiens», je fais un petit peu de cela, il est pas difficile. Il ya beaucoup de bonnes vidéos d'exercices sur youtube. Un tout petit peu de Yoga moi aussi.



Paul est sur la droite, il va partout avec ces clubs indiens. Il est même allé à l'Iran l'année dernière, son pantalon est de l'Iran. Il est supposé être bon pour les épaules.  Paul est de l'Australie et a sa propre chaîne YouTube.  Il m'a fallu un peu de temps pour comprendre comment les modèles travaillent avec les Clubs indiens.

Ceci est un de mes passe si je dois une paire très bon marché des Clubs. Il est bon pour les épaules qu'ils disent.

Je pense que la chose la plus importante est ce que l'on mange, vraiment et je ne mange pas bien, mais je tente de boire des jus de légumes et autres.



Les exercices de Jack Lalanne des années 1950 sont relativement faciles pour aujourd'hui, mais à l'époque, il était tout neuf à la télévision. Je l'ai lu sur lui, comme un adolescent, il avait un «sucre» problème, il a même fait l'aller un temps fou ou deux, dit-il, alors il a fait de grands changements.

RAZZLE DAZZLE 

Et ben pas de chance Ricky! bon repos

http://richardnader.com/events/index.html

Ricky soigne toi bien ,c'est peut etre dut au stresse et a ce qui vient d'arriver !! perdre un proche agi sur l'organisme
merci aussi pour ma famille qui s'agrandit ..
PurplePeopleEater merci aussi de ces précisions
Gary et tous bonne journée de samedi ..